今朝は早朝からずっと冷たい雨。
おまけに044分には震度4の地震があった。
幸い地震は、長く揺れていたけれど被害は全くなし。
しかしこういう「揺れはするけど被害はないよ。」
とたかをくくっている状態が続くと、いつかドカンと大きな災害がやってくる、今まさにその渦中なんだけどさらに輪をかけてと言うこともあり得る。
心しておかなければ。
今まで平和すぎたから自分ではどうしようもない恐怖に実感を持てない人がいるのもわかるけど

先日来、ずっと家でテレワークをしている娘が「通勤もないし、全く動かないので運動不足」
ということで、昨日オンラインでサポートを受けて行うプログラムを初めて体験していました。
テレビ会議などに使うZOOMと言うソフトを使って行います。
自分の姿を映しながら、画面の向こうでインストラクターが掛け声や動きを指示をします
みっちり1時間すごく汗をかいたそうです。
ジムに行かなくても、対面でなくてもレッスンができるのね。
そんな世の中になったのね。
通院も最小限のものにして普通は画面に写して診断してもらうそんな時代になってくるんでしょうね。
こちらが準備する事は画面にガラクタがうつらないようにある程度広い場所の後ろ側をきれいに片付けておくことですね。
娘は久しぶりの運動でずいぶんすっきりしたみたいです。来週の予約を入れてました。


雨は続いています。日中は曇りと言う予報だからもうしばらくしたら止むかな
歩く準備は万全です。

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ベランダから見る庭はお湿りで生き生きしています。ちょっと繁りすぎだなぁ。
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洗面所と台所、排水がちょっとうまくいってない感じがしたので排水パイプ洗浄剤を流しました。

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1時間後、ドバッとと水を流したら、それはそれは気持ちよく一気に流れていきました

小さな幸せ❤️


  たのしみは
   排水管への 洗浄剤
   1時間後に 水流すとき


今日この後、楽しいブログ綴れたらいいなあ。





お昼ごろ晴れ間が出たし、買い物もあったのでちょっと歩きました。
調子がいまいちだったので少しだけ。3000歩ほど、25分位かけて歩きました。
少しだけでも歩くと調子よくなります。
ドラッグストアにより、ホットケーキミックス買って、娘に焼いてもらっでお昼にしました。
ホットケーキなんて、ほんと久しぶり。

いつもと違う道を通ったら、つつじがこんなに。
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シバザクラも一面に。
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ニホンタンポポ、この辺ではよく見られます。
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鴨も暖かい日差しでくつろいでました。
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庭に来た鳥
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